薄毛改善>短い髪が抜ける方の改善方法

■短い髪が抜ける方の改善方法!

最近、短い髪の毛が抜ける方必見です。朝起きて、枕に短い髪の毛
が残っているや髪の毛をブラッシングすると短い髪の毛だ抜けてい
るなどです。つまり、頭皮のサイクルが不規則になって来ているの
です。本来であれば、髪の毛は長く成長し抜けて行きますが、短い
まま抜けるという事は頭皮が勝手に成長したと思い抜けるのです。

また、髪の毛は直ぐに太い髪の毛になるのではなく、はじめは細い
ものが成長し抜け中位になりそして太い髪の毛へと成長していくの
です。短くて細い髪の毛が抜けるということは第一段階の成長から
次へ行かず、また細い髪の毛が生えてきての繰り返しですそれが何
度も続いているうちに頭皮が弱ってしまい髪が生えなくなるのです

私の実感した一人でした。事実を知った時はショックでどういした
らいいのか頭が真っ白になったくらいです。でも改善方法はあった
のです。
頭皮が弱るという事は栄養が足りないと直感で思いました。花でも
そうですよね？土に栄養がないと水をやらないと枯れてしまいます

そこで見つけたのが、育毛用のサプリメントです。髪の毛を作るに
は色々な栄養素を摂取する必要があったのです。
まずは栄養素を補おうと思いました。
髪の毛に必要な栄養素とそれらが含まれる食物です。

・アミノ酸　たまねぎ、にんにく、ほうれん草、チーズ
・ビタミンＢ６　キャベツ、レバー、卵黄
・亜鉛（ミネラル）　牡蠣、レバー、小麦

私は食物から摂取するのは難しいと思ったので下記サプリメントを
購入し摂取してます。ＨａｔｔｏやＹＥＡＳＴ（イースト）や５α
ーＲこれらが一度に摂取できるサプリメントで私も使っています。
是非参考に。
私は摂取してから１ヶ月くらいで少しずつ効果がでてきました！
つまり根本的な内側から治していかなくてはいけないと思いました